食材紹介//第６弾//食わず嫌いはもったいない！？実は美容効果がバツグンだった！ 大阪・梅田の結婚式場なら ル・センティフォーリア大阪【公式】

皆さんこんにちは。
いつもル・センティフォーリア大阪のブログを

ご覧頂きましてありがとうございます。

最近恒例になりつつあります食材紹介ですが

今回は『銀杏』です。

銀杏と言えば、

代表的な食べ方としては炒った銀杏・茶碗蒸しですかね⁈

銀杏の種の中には、脂質、糖質、たんぱく質、ビタミンＡ・Ｂ群、

ビタミンＣ、ビタミンE、鉄分、カリウム、パントテン酸など、

たくさんの栄養が詰まっており、

カロリーは１粒で約５キロカロリーほど。

ナッツなどに比べるととてもヘルシーです。

鉄分、ビタミン、カリウム、パントテン酸には

美容に良い効果があります‼︎

栄養だけではなく美容にもい、なんて万能な食べ物なんでしょう。

今週末開催のフェアーにも

銀杏をお使いしたお料理をご用意しております‼︎

美容と健康の為にも是非お召し上がり下さい（笑）

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シェフ
佐藤　賢一